وقت اضافی برای تمرین پیدا کنید(کوتاه ولی بسیار مفید)

جلسات تمرین ما یکی از مهمترین قسمت های برنامه بسکتبال ما می باشد. زمان تمرین ارزشمند است، پس باید برای طرح برنامه تمرینات زمان کافی اختصاص دهیم. ما یک برنامه کلی، هفتگی و روزانه داریم که به ما امکان استفاده بهتر از زمان تمرین را می دهد.

نویسنده: جیم کاسکیانو  Jim Casciano

 

 
من بدون اینکه زمان تمرین را اضافه کنم توانستم وقت اضافی کافی برای تمرین پیدا کنم. با مطالعه دقیق تمرینات دریافتم که این سه مورد از نظر سازماندهی با مشکل مواجهه هستند:
زمان قبل از شروع تمرین واقعی.
زمان بعد از تمرین
زمان حین تمرین، هنگامی که عده ای از بازیکنان در تمرینات داخل زمین حضور ندارند و باید منتظر بمانند تا نوبتشان برسد در تلاشی برای استفاده بهتر از زمان تمرین، تصمیم گرفتیم از این اوقات بهتر استفاده کنیم.