-
[ بدون عنوان ]
دوشنبه 17 بهمن‌ماه سال 1390 20:23
-
عواقب دروغ گفتن از نظر اسلام، حدیث درباره دروغگویی(برای حفظ قدرت
دوشنبه 17 بهمن‌ماه سال 1390 11:55
بیچاره بخوان شاید آدم شوی به نقل از تبیان – ۲۵ حدیث درمذمت دروغ ازفرمایشات پیامبر(ص) و ائمه علیهم السلام: ۱- دروغ فسق و دروغگو فاسق است. ۲- دروغگو ایمان ندارد. ۳- دروغ از قماربدتر است. ۴- دروغگو دشمن خداست. ۵- روی دروغگو سیاه است. ۶- دروغ ازشراب بدتر است. ۷- دروغگو بوی دهانش متعفن است. ۸- خدای تعالی دروغگو را لعنت می...
-
استغقار
شنبه 15 بهمن‌ماه سال 1390 19:58
رسول خدا (صلى الله علیه وآله وسلم) در سخن پربارى مى فرمایند: أَکْثَرُوا مِنَ الإِسْتِغْفارِ ، فى بُیوتِکُمْ وَ فى مَجالِسِکُمْ وَ عَلى مَوائِدِکُمْ وَ فى أَسْواقِکُمْ وَ فى طُرُقِکُمْ وَ أَیْنَما کُنْتُمْ فَاِنَّکُمْ لاتَدْرُونَ مَتى تَنْزِلُ الْمَغْفِرَةُ .(1) زیاد استغفار کنید ، در خانه ها و مجالستان ، سر سفره ها و...
-
آسیب های ورزشی و اصول طب ورزشی
شنبه 15 بهمن‌ماه سال 1390 19:38
پزشکی و ورزش دارای اهداف والای مشترک سلامت جسم و روح می‌باشند و در راه رسیدن به این اهداف در علم ،تربیت‌بدنی و پزشکی در بسیاری از جنبه‌ها مستقیماً به کمک هم می‌شتابند. لازم به ذکر است فرد به هر علتی که ورزش را بخشی از زندگی خود قرار داده باشد، بدون لحاظ کردن اصول طب ورزشی به...
-
امام زمان علیه السلام
چهارشنبه 12 بهمن‌ماه سال 1390 23:47
آغاز امامت حضرت صاحب الزمان عج الله تعالی فرجه الشریف مبارک باد
-
بیاموزیم
چهارشنبه 12 بهمن‌ماه سال 1390 10:08
از کوزه گری یاد بگیریم سرمربی خود را حتی به بازیکنانی که واقعا حضورشان برای تیم موثر بود نفروخت !تازه فاکتور اصلی که قیافه بود را هم داشتند. چه برسد به بازیکنانی که فنی هم نداشته باشند. البته مدیریت بر سرمایه چیز دیگر است(نباید کار به اینجا می رسید).
-
امام حسن عسگری (ع)
سه‌شنبه 11 بهمن‌ماه سال 1390 19:20
شهادت امام حسن عسگری علیه السلام تسلیت باد. تمام پلیدیها در خانه ای قرار داده شده و کلید آن دروغگویی است. قالَ (علیه السلام) : ما تَرَکَ الْحَقَّ عَزیزٌ إلاّ ذَلَّ، وَلا أخَذَ بِهِ ذَلیلٌ إلاّ عَزَّ. فرمود: حقّ و حقیقت را هیچ صاحب مقام و عزیزی ترک و رها نکرد مگر آن که ذلیل و خوار گردید، همچنین هیچ شخصی حقّ را به اجراء...
-
ایران-ژاپن
سه‌شنبه 11 بهمن‌ماه سال 1390 18:36
ایران در یک بازی ستودنی ژاپن را شکست داد.ولی از رفتن به مرحله بعد باز ماند.
-
ایران-اردن
سه‌شنبه 11 بهمن‌ماه سال 1390 00:18
ایران بر اردن پیروز شد. اگر مدیریت سرمایه(بازیکنان) می شد٬دراین دوره باید نتیجه می گرفتیم.روندصعودی تیم ملی در این چند سال اخیر خوب بوده ولی تداوم هم اهمیت دارد.با روند سینوسی بجایی نمی رسیم .
-
اطلاعیه
دوشنبه 10 بهمن‌ماه سال 1390 11:01
کاربران عزیز : سیستم نظر دهی با تایید فقط قابل رویت میباشد.اما همچنان برای عموم آزاد است ولی همانطور که قبلا هم گفته بودم در نظرات رعایت شئونات اخلاقی را بکنید.
-
ایران-کره
یکشنبه 9 بهمن‌ماه سال 1390 09:00
باخت ایران مقابل کره قابل پیش بینی بود!!!
-
امسال در حق موسوی ظلم شد
یکشنبه 9 بهمن‌ماه سال 1390 07:24
مهدی موسوی هندبالیست ارزشمندی است وامسال با ندادن رضایت نامه به او درحقش ظلم بزرگی شد.آقایان باید قبول کنند وپاروی دل خود بگذارند.وجلوی پیشرفت مادی وفنی این جوان را نگیرند. شاید اگر برای پیشرفت فنی او زحمت کشیده بودند دلشان بیشتر می سوخت!!!!!
-
شکست تیم ملی هندبال
شنبه 8 بهمن‌ماه سال 1390 10:40
تیم ایران باوجود برد در نیمه اول در نهایت بازی را بانتیجه ۲۶بر۲۷واگذار کرد. دربازی دوم به مصاف کره جنوبی میرود. این نتیجه واحتمالا عدم صعود به مرحله بعد نتیجه درگیریهای داخلی بود.که متاسفانه به کل هندبال ضرر رساند.ومیرساند. بیچاره هندبال!!!!!!؟؟؟؟
-
قابل توجه مربیان عزیز
جمعه 7 بهمن‌ماه سال 1390 15:37
این مقاله که توسط آقای استیو بران برای مربیان بسکتبال نوشته شده دارای نکات ارزشمندی است ٫که تمام مربیان دیگر رشتها مخصوصا هندبال که شباهتهایی با بسکتبال دارد٫ میتوانند از آن استفاده کنند٫ امیدوارم بکارتون بیاد. روانشناسی مربیگری از روی نیمکت و هدایت بازیکنان این مقاله هفت مهارت اصلی برای هدایت بازیکنان از روی نیمکت که...
-
مراحل گرم کردن عمومی
جمعه 7 بهمن‌ماه سال 1390 15:18
مراحل گرم کردن عمومی مهمترین بخش و اصلی ترین بخش جلسات تمرینی، بخش گرم کردن می باشد. گرم کردن عمومی سامل مراحل زیر است: تمرینات کششی ملایم، تمرینات استقامت قلبی تنفسی اولیه، تمرینات کششی اصلی، تمرینات استقامت قلبی تنفسی ثانویه و تمرینات قدرتی. مرحله اول: تمرینات کششی ملایم (Mild Stretching Exercises) هدف از این...
-
تیم ملی
سه‌شنبه 4 بهمن‌ماه سال 1390 14:50
فردا ۵ بهمن تیم ملی هندبال عازم عربستان جهت مسابقات آسیایی می باشد.واز اراک بعداز چندین سال یک نماینده حاضرخواهد بود. با آرزوی موفقیت وسلامتی برای تیم ملی
-
رحلت رسول اکرم(ص)وشهادت امام حسن(ع)وامام رضا(ع)را تسلیت میگم
یکشنبه 2 بهمن‌ماه سال 1390 13:19
صلح امام حسن (ع) و قیام حسین در اینجا، این سؤال باقى مى ماند که اگر حسن و حسین (ع) هر دو امام معصوم و بر حقّند، چرا امام حسن (ع) در برابر طاغوت زمانش (معاویه) صلح کرد؟ ولى امام حسین (ع) در برابر طاغوت عصرش (یزید) با یاران اندک، قیام نمود و به شهادت رسید؟! پاسخ: با توجّه به چند موضوع، پاسخ به این سؤال روشن خواهد شد: 1ـ...
-
تقدیم به شما
چهارشنبه 28 دی‌ماه سال 1390 22:33
Tweet
-
از ریکاوری بشتر بدانیم
دوشنبه 26 دی‌ماه سال 1390 11:17
ریکاوری در ورزش ریکاوری و یا برگرشت به حالت اولیه یک از اصول ورزش است که باید هر مربی در هر رشته ورزشی برای بازیکنان خود مد نظر بگیرد تا برای آن ها بهبود عملکرد و کارایی به وجود آورد. این مقاله مباحث پیرامون ریکاوری را به طور کامل بیان می کند. زمان برگشت به حالت اولیه (ریکاوری) بعد از فعالیت های بسیار شدید به صورت زیر...
-
تربیت بدنی برگزار کرد.
یکشنبه 25 دی‌ماه سال 1390 12:05
طی یک اقدام بسیار ارزشمند در مراسمی روز پنجشنبه در کو ه نور ازمربیان برتر اراک و استان تقدیر شد.
-
فواید و معایب انواع تمرینات کششی در گرم کردن عمومی
یکشنبه 18 دی‌ماه سال 1390 11:11
فواید و معایب انواع تمرینات کششی در گرم کردن عمومی در این مقاله سعی شده است به صورت اجمالی به فواید و معایب تمرینات کششی پویا، تمرینات کششی کشش- استراحت، تمرینات کششی ایستا و تمرینات کششی مقاومتی پرداخته شود . انواع تمرینات کششی: - تمرینات کششی پویا ( Dynamic stretching ) - تمرینات کششی کشش- استراحت (...
-
تصویرسازی ذهنی برای پیشرفت ورزشکار
سه‌شنبه 13 دی‌ماه سال 1390 11:43
تصویر سازی ذهنی یک مهارت روانی است که در آن تصاویر ذهنی مثبت و آشکاری در مغز ایجاد و یا باز سازی می شود . مغز نمی تواند بین اجرای واقعی یک مهارت ورزشی وتصویر سازی ذهنی برای یادگیری مهارتی جدید استفاده کنند . تصویرسازی ذهنی تصویر سازی ذهنی یک مهارت روانی است که در آن تصاویر ذهنی مثبت و آشکاری در مغز ایجاد و یا باز سازی...
-
آنچه لازم است ورزشکاران بدانند
سه‌شنبه 13 دی‌ماه سال 1390 11:12
ورزشکاران برای رسیدن به اوج عملکرد باید به فاکتورهای گوناگونی توجه کنند. یکی از این فاکتورها استفاده از یک برنامه غذایی سالم است. مانند ... آنچه لازم است ورزشکاران بدانند ورزشکاران برای رسیدن به اوج عملکرد باید به فاکتورهای گوناگونی توجه کنند. یکی از این فاکتورها استفاده از یک برنامه غذایی سالم است. مانند ... با توجه...
-
لطفا مربیان بخوانند
شنبه 10 دی‌ماه سال 1390 12:13
فلسفه اموزش کلیر بی استفاده از فلسفه در تمرینات مهم می باشد. تمرینات باید جالب، کوتاه و پرمحتوا باشند و تا حد امکان باید شرایط مسابقه را بوجود آورد. بازیکن نباید به حد خستگی برسد. رکود و افت از یکنواختی بوجود می آید و این مشکل بیشتر روانی است تا فیزیکی. تکرار، رمز یادگیری تمام دانش ها است ولی موجب بی علاقگی می شود....
-
ورزشکاران وسرماخوردگی
شنبه 10 دی‌ماه سال 1390 11:36
آیا ورزشکاران باید به هنگام عفونت تمرین کنند؟ زمانی که ورزشکاران از عفونت رنج می برند کاهش اجرای ورزشی قابل پیش بینی می باشد. به هنگام انفلوآنزای با یک ضد احتقان در روز و یک آنتی هیستامین در شب نیازی به کاهش بار تمرین نیست. درضمن استفاده از قرصهای سرماخوردگی میتواند دوپینگ محسوب شود. آیا ورزشکاران به هنگام ابتلا به...
-
۹دی
پنجشنبه 8 دی‌ماه سال 1390 12:05
(امام خمینی) یک نفر را مثل آقاى خامنه‌ای پیدا بکنید که متعهد به اسلام باشد و خدمتگزار، و بناى قلبى اش بر این باشد که به این ملت خدمت کند، پیدا نمى کنـید، ایشان را من سالهاى طولانى مى شناسم
-
۹دی
چهارشنبه 7 دی‌ماه سال 1390 08:28
۹دی روز تجدید میثاق باولایت مبارک
-
پیام آرسن ونجر(ونگر)به مربیان جوان
چهارشنبه 23 آذر‌ماه سال 1390 08:48
پیام آرسن ونجر(ونگر) به مربیان جوان عاشق و دیوانه فوتبال باشید شور و اشتیاق در کار خود داشته باشید تلاش کنید با بازیکنان دوست باشید دائم فکر کنید که چگونه می توانید روز بعد زمینه را برای پیشرفت خود تیم وبازیکنان مهیا کنید. • مربی با کیفیت مربی است که • عاشق کار مربیگری باشد و هدفش را خدمت رسانی و پیشرفت بازیکنانش را...
-
مربیگری موفق ورزشی و ارتباط مؤثر
چهارشنبه 23 آذر‌ماه سال 1390 08:40
مربیگری عبارت است از هنر بهسازی عملکرد دیگران، بدین معنی که مربیان با ارائه تکنیک‌ها به ورزشکاران، آنان را از جنبه‌های روانی و جسمانی برای اجراء مطلوب پرورش می‌دهند. ● مربیگری یعنی چه؟ مربیگری عبارت است از هنر بهسازی عملکرد دیگران، بدین معنی که مربیان با ارائه تکنیک‌ها به ورزشکاران، آنان را از جنبه‌های روانی و جسمانی...
-
آب کردن چربی شکم
سه‌شنبه 22 آذر‌ماه سال 1390 09:51
انیمیشن حرکات ورزشی برای آب کردن شکم و صاف شدن شکم تمرینات انیمیشن شکم (آب کردن شکم و صاف شدن شکم) کم حرکات زیر را هر روز تکرار کنید.