هندبال سرعتی

درهندبال روز دنیا آن چیزی که رشد شتابنده ای نسبت به آیتمهای دیگر داشته فاکتور سرعت است.سرعت درتمام زمینهها,سرعت درتصمییم گیری,دیدن,تشخیص,تعغیر تصمیم والبته حرکات وعکس العمل های سریع فیزیکی,ارتقاء سرعت تیمی  بشرط آمادگی بدنی بالا میتواند تیم حریف را بعدازگذشت چند دقیقه بسته به آمادگی حریف در لاکتیک ببرد و این یعنی پایان رقابت,چون ازاین لحضه فقط تیم شماست که به دلیل آمادگی بالا بازی سرعتی حاکم میدان است.

 

لیگ برتر

هپکو- کازرون 

هپکو پس از بازی نزدیک وسرعتی هفته پیش با شهرداری کرمان که بانتیجه ۳۴بر۳2 به سود کرمان پایان رسید,جمعه به دیدار جوانک کازرون میرود که برد هپکو محتمل است.

تغذیه ورزشی از قبل تا بعد از مسابقه

تغذیه قبل از مسابقه: 
قبل از هر مسابقه ورزشی توصیه می‌شود نکات زیر را رعایت کنید:

چگونگی پیش گیری و درمان جراحت های رایج ورزشی

چیزهایی که لازم است ورزشکاران آخر هفته در مورد چگونگی رفتار با جراحت های رایج ورزشی و چگونگی پیش گیری از آن ها بدانند.

عید الله اکبر

آداب عید غدیر

حضرت رضا علیه السلام فرماید: روز غدیر، روز تبسّم در روی مؤمنان است.

فهرست شایع‌ترین داروهای دوپینگی در ایران و عوارض آنها

به گزارش فارس، همه ساله ورزشکاران زیادی در جهان به دلیل استفاده از مواد نیروزا با محرومیت مواجه می‌شوند و افتخاراتشان زیر سؤال می‌رود. در ایران نیز در رشته‌های مختلف شاهد هستیم که برخی ورزشکاران اقدام به استفاده از مواد نیروزا می‌کنند و به همین دلیل محروم می‌شوند

هندبال بانوان

آذربایجان شرقی قهرمان رقابتهای لیگ دسته اول بانوان

انصراف هندبال هپکو؟؟؟؟؟؟؟

حضور هپکو در سبزوار در حاله ای از ابهام!!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟ 

ایرج رضایی سر مربی هپکو :بدلیل مشکلات مالی و  

عدم حمایت مسئولین معلوم نیست در  

لیگ شرکت کنیم

عرفه، روز دعا و نیایش

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: «اِنَّ لِرَبِّکُمْ فِی اَیّامِ دَهْرِکُمْ نَفَحاتٌ اَلا فَتَعَرَّضُوا لَها؛ به راستی برای پروردگار شما در روزهای روزگارتان عطایا و بخششهایی است، هوشیار باشید و خود را در معرض آنها قرار دهید.» و قرآن کریم نیز می فرماید: «وَذَکِّرْهُمْ بِاَیّامِ اللّهِ»؛ و روزهای خدا را به آنان یاد آوری کن.» 

                                       

شکست ایران مقابل کره جنوبی

 تیم ایران با وجود ارائه بازی بازی جوانان ایران امیدوار کننده بود قابل قبول مقابل کره جنوبی با نتیجه ۳۳ بر۲۵مغلوب شد.  

 بازی جوانان ایران امیدوار کننده بود

کاهش استرس قبل از مسابقه

مقایسه دو روش گرم کردن در کاهش استرس قبل از مسابقه

ظهرابی: با شکست کره المپیکی می شویم

بازیکن با تجربه تیم ملی هندبال ایران گفت: «اگر کره جنوبی را شکست دهیم صعودمان به المپیک قطعی است».

مرز میان اعتماد به نفس و غرور چیست؟

براى روشن شدن مرز میان اعتماد به نفس و غرور، ابتدا باید